enojo
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Feb 11, 2019
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Te comparto el origen emocional del enojo. Video completo en YouTube. #bienestar #terapia #equilibrio #sanacion #biodescodificacion #bienestaremocional #sanar #sanacionemocional #inconsciente #emociones #enojo #ricardogarzabio | Ricardo Garza
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El enojo es una reacción emocional natural ante situaciones amenazantes, injustas o frustrantes, se manifiesta en nuestro cuerpo con el latir acelerado del corazón, tensión muscular y pensamientos negativos. Reconocer y aceptar el enojo sin juzgarnos es el primer paso hacia la regulación emocional. Construir una conciencia emocional sólida implica herramientas prácticas como la meditación para la calma, la comunicación asertiva para expresar de manera clara, y el distanciamiento temporal para ob
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