QUE AVENA ELEGIR? 🤔💯 Sabías que la avena puede ser una gran aliada en tu camino hacia la pérdida de peso y grasa? Pero no todas las avenas son iguales. Para empezar, siempre debes buscar copos de avena 100%. Esto significa que la avena no ha sido procesada ni refinada, conservando todas sus fibras y nutrientes intactos. Evita aquellas que contengan azúcares o aditivos extra. Si eres intolerante al gluten o sigues una dieta vegana, no te preocupes, también hay opciones de avena sin gluten y veg
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