A goiaba é uma fruta rica em fibras, antioxidantes e outros nutrientes, como as vitaminas A, B e C, ajudando a melhorar a saúde gastrointestinal, aumentar as defesas do organismo, favorecer a perda de peso e promover a saúde da pele.

Mas a goiaba é muito mais do que uma fruta saborosa. Ela está carregada de nutrientes super benéfico a nossa saúde. Consumir uma goiaba (ou usá-la como ingrediente) pode ajudar seu corpo a ficar saudável e bonito.

A goiaba é uma fruta suculenta e saborosa, originária da América Central e do Sul. É amplamente consumida em todo o mundo, e é rica em nutrientes importantes para a saúde, como vitamina C e fibras dietéticas.

Mar 19, 2018 · A goiaba é uma fruta originária da América Central e do Sul e muito apreciada no Brasil e no mundo. Sua polpa é suculenta e pode ser de várias cores, as mais comuns são a vermelha e a branca, mas existem também as rosas e amarelas.

Mar 29, 2019 · A goiaba é uma fruta tropical, a contagem de calorias é baixa e o valor nutricional é alto. Aqui está uma lista de 12 benefícios impressionantes que comer goiabada pode adicionar à sua saúde.

Mar 26, 2025 · Confira seis benefícios do consumo da goiaba para a saúde: 1 – Diversidade de formas de consumo. A goiaba é uma fruta extremamente versátil. Além de ser consumida crua, pode ser transformada em sucos, smoothies, geleias ou até sorvetes naturais, como o sorbet, que é feito apenas com a fruta, sem adição de leite. 2 – Variedade de ...

Feb 4, 2022 · A goiaba é uma fonte de alimentação nutricional, cheia de vitaminas, minerais, antioxidantes, polifenóis e flavonóides. Cem gramas de goiaba podem atender 14% de suas necessidades diárias de fibra sem aumentar sua carga calórica.

Aug 10, 2021 · A goiaba é uma fonte rica em micronutrientes como cobre, ferro e manganês, importantes para a formação e fortalecimento dos ossos. O consumo regular de goiaba pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças relacionadas ao envelhecimento, como a …

A goiaba é uma poderosa fonte de fibra alimentar e suas sementes servem como excelentes laxantes (o que evita a constipação). Ela ajuda ainda a reter a água no corpo e mantém o trato intestinal saudável.

May 7, 2015 · A goiaba é uma fruta bastante popular e deliciosa, além disso, contém várias propriedades benéficas para o corpo. Veja os benefícios da goiaba para a saúde.