Syrenøytraliserende mat refererer til matvarer som bidrar til å balansere kroppens pH-nivå ved å motvirke overskudd av syre. Denne typen mat er spesielt aktuell for de som sliter med fordøyelsesbesvær, sure oppstøt eller andre plager knyttet til et ubalansert kosthold.

Mar 26, 2025 · Unngå visse matvarer: Matvarer som er kjent for å øke magesyreproduksjonen inkluderer kaffe, sjokolade, krydret mat, tomater, og fettrik mat. Å redusere inntaket av disse kan bidra til å kontrollere syrenivåene.

Oct 28, 2021 · Svaret avhenger av hvor følsom du er for sur mat. Få tips om å begrense sur mat og identifisere matvarer med høyt eller lavt syreinnhold. Kan det forårsake problemer hvis du spiser for mye sur mat?

All mat vi spiser frigjør enten en syre- eller baserester i blodet, forteller han. Frisk frukt, grønnsaker, røtter, rotknoller, nøtter og belgfrukter bidrar med alkaliske (basiske) stoffer. Korn, fisk, kjøtt, fjørfe, skalldyr, ost, melk og salt bidrar med syrer.

All mat vi spiser frigjør etter fordøyelsen enten en syre- eller baserest i blodet. Frisk frukt, grønnsaker, røtter, rotknoller, nøtter og belgfrukter frigjør en alkalisk/basisk restingrediens. Korn, fisk, kjøtt, fjørfe, skalldyr, ost, melk og salt gir en sur restingrediens.

Vi vet at ren og naturlig mat reduserer risiko for betennelse, overvekt og kroniske sykdommer. Matvarer som kan bidra til å redusere magesyre-refluks: Kefir og yoghurt tilfører gode bakterier (probiotika) for tarmen, og støtter fordøyelsen.

For svært mange pasienter danner ubalanse i syre-base-nivået grobunn for sykdommen. På de følgende sidene vil du finne en oversikt over næringsmidler som overveiende produserer base eller syre. På grunn av dagens livsvaner bør man spise 60-80% mat som produserer base og kun 20-40% som produserer syre.

Apr 15, 2009 · For at kroppen ikke skal få opphopning av syre, bør kostholdet bestå av 20% syremat og 80% basemat. Dette opprettholder balansen mellom syre og base i kroppen og man unngår å overbelaste organer, vev og skjelett med en altfor høy surhetsgrad som utløser sykdom.

Jan 23, 2025 · Syre og alkaliske matvarer konsumeres ubalansert, og dette fører til mange problemer, ulike sykdommer: immunitet reduseres, nyrestein dannes og risikoen for ondartede svulster øker. Alkalisk mat vil bidra til å eliminere plager og gjenopprette naturlig balanse.

Jan 2, 2023 · Konsentrert grønn «supermat» som alfalfa, hvetegress eller alger og vann tilsatt sitron, hjelper kroppen til å bli mer basisk. det er også viktig at fordøyelsen fungerer som den skal. Fungerer den dårlig blir du nemlig sur i kroppen selvom du …