Jan 2, 2018 · Jadi jangan singkirkan sayuran putih dari piring Anda, makanlah lebih banyak agar manfaatnya semakin terasa. Berikut ini daftar sayuran dan makanan berwarna putih yang bisa memberikan efek kesehatan yang baik untuk tubuh.

Feb 14, 2019 · 4 Sayuran Putih yang Wajib Anda Konsumsi. Sebuah studi yang dipublikasikan oleh jurnal Advances of Nutrition menyebutkan, sayuran putih atau berwarna terang mengandung nutrisi dan fitonutrien yang tidak bisa dideteksi mata manusia.

Apr 21, 2014 · Warna putih dari sayur dan buah bisa bermanfaat untuk mencegah kanker, memperkuat tulang, dan menjauhkan penyakit jantung. Sayur dan buah berwarna putih juga dapat menurunkan tingkat kolesterol, mengurangi peradangan, serta menyeimbangkan hormon.

Jul 18, 2022 · Jika brokoli berwarna hijau, kembang kol memiliki warna putih pada bagian bunganya. Kamu bisa mengolah sayur ini dengan cara direbus dan dicampur ke dalam sup. Tidak ada salahnya juga mencoba resep kembang kol tepung goreng untuk menu camilan kala santai.

Ternyata sayuran yang sehat tidak hanya berwarna hijau. namun sayuran yang berwarna putih pun mampu memberikan Anda banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa jenis sayuran yang berwarna putih yang baik untuk kesehatan :

Apr 23, 2014 · Makanan, seperti sayuran, buah, atau umbi, yang berwarna putih kerap dilupakan dalam menu sehari-hari. Kenyataannya, beberapa sayuran berwarna putih berkontribusi pada kebutuhan gizi tubuh. Seperti, potasium, magnesium, dan serat. Berikut beberapa sayuran berwarna putih dan manfaatnya bagi tubuh.

Jul 1, 2019 · Sayuran putih sangat berguna untuk menjaga tekanan darah dan mencegah kolesterol tinggi. Sayur yang berwarna putih terdapat pada lobak, sawi dan bawang putih. Nah, itulah penjelasan kandungan nutrisi pada tiap warna sayuran, guys!

Oct 25, 2024 · AMBON—Sayuran berwarna putih sering kali kurang mendapat perhatian dibandingkan dengan sayuran berwarna cerah lainnya, padahal mereka memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat. Persatuan Ahli Farmasi (PAFI) Ambon (pafiambon.org) membagikan penjelasan tentang beberapa jenis sayuran putih beserta kandungan gizi …

Jun 14, 2016 · Sayuran dan buah berwarna putih (sirsak, duku, leci, kelengkeng, toge, bawang putih, kol, sawi putih, jamur putih, rebung, lobak, dan kedelai) mengandung zat allicin dan indoles yang menurunkan risiko hipertensi, dan kolesterol.

Apr 11, 2019 · Sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna puith seperti cendawan, bawang putih, bunga kobis, durian belanda, buah naga dan lobak putih mengandungi nutrien penting seperti serat, potasium dan magnesium yang bagus untuk meransang enzim, melancarkan peredaran darah dan mengekalkan kesihatan tulang.