Le yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde qui vise à apporter un équilibre entre le corps, le mental et le spirituel. Il s’agit à la fois d’une philosophie et d’une discipline comportant diverses techniques pour parvenir à cet objectif.

Le yoga (sanskrit devanāgarī : योग ; « union, joug, méthode 1 », « mise au repos 2 ») est l'une des six écoles orthodoxes 3 de la philosophie indienne āstika dont le but est la libération (moksha).

Nov 14, 2020 · Le Yoga : définition, origine, principe. Quel est le but du yoga ? Quelle différence entre hatha, raja, karma, jnana et bhakti yoga ?

Le yoga est une pratique ancestrale de bien-être et de détente fondée sur la libération des chakras pour dénouer les tensions psychophysiques. Ses bénéfices sur la santé mentale et physique sont nombreux.

Le yoga est un ensemble de technique mêlant les pratiques respiratoires (Pranayama), la relaxation profonde (yoga nidra) et les postures physiques (Asanas). Les premières traces du yoga remontent à 200 ans avant J-C dans les yoga Sutra de …

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires).

Le yoga est connu pour sa capacité à réduire le stress et à favoriser la relaxation. En effet, de multiples études ont démontré que la pratique du yoga fait baisser les niveaux de cortisol, l’hormone liée au stress (1, 2).

Le yoga, bien que souvent perçu en occident à travers le prisme des « asanas » (postures), est avant tout une pratique spirituelle et philosophique. L’objectif ultime du yoga est la transformation de l’individu à travers la purification du corps et de l’esprit, le développement de la concentration, et l’éveil à la réalité ultime.

Le yoga est une pratique ayant de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Devant la multiplicité des bienfaits du yoga que l’on entend et lit, comment faire la part des choses entre ce qui est prouvé par la science et ce qui ne l’est pas ?

L’origine du mot « yoga » provient de « jug », une racine sanskrite très ancienne signifiant « le fait de relier, mettre ensemble », et concerne notamment le cœur, le corps et l’esprit. L’union se fait entre le soi universel et le soi individuel.