Tak hanya warnanya yang cantik, kol ungu juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Warna cerah yang membangkitkan selera makan ini berasal dari antosianin, yaitu …

Oct 17, 2020 · KOMPAS.com - Salah satu sayuran dengan warna mencolok yang kerap ada di salad adalah kol ungu atau kol merah. Rasanya tidak jauh berbeda dibandingkan dengan kol …

Jul 12, 2022 · Kol ungu bermanfaat untuk pengurangan peradangan, jantung yang lebih sehat, tulang yang lebih kuat, fungsi usus yang lebih baik, dan bahkan risiko kanker yang lebih …

Kubis ungu, juga dikenal sebagai kubis merah atau kol ungu, merupakan sayuran yang memiliki rasa yang lezat ketika dimakan secara mentah maupun dimasak. Kubis ungu sering diolah …

Feb 19, 2025 · Kol ungu adalah jenis sayuran yang kaya nutrisi, dari antosianin hingga vitamin K, mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh dengan harga terjangkau. Temukan manfaat …

Sep 27, 2021 · Kol ungu adalah salah satu jenis kol yang merupakan bagian dari famili brassicaceae. Secara khusus, kol ungu merupakan sayuran kultivar dari spesies Brassicaceae …

Oct 10, 2024 · Sayuran ini tidak hanya memberikan rasa manis yang lebih dibandingkan kol hijau, tetapi juga menawarkan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan kandungan …

Padahal, kol mengandung beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari melancarkan pencernaan hingga menjaga kesehatan mata. Kol (Brasicca oleracea) adalah salah satu …

Nov 16, 2024 · Kol ungu kaya akan karbohidrat kompleks, serat, dan antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Tak hanya itu, sayuran sehat ini juga …

Mar 4, 2024 · Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan konsumsi kol ungu: 1. Kaya Antioksidan. Kol ungu mengandung senyawa antioksidan …