Proč "Jóga pod avokádem"? Při hledání vhodného místa pro natáčení jsme prošli celý byt, ale nejlépe nám to vyšlo přímo vedle velkého avokádovníku v ložnici.

Protáhněte se hned po probuzení, abyste dobře začali svůj den! Zbavíme se zatuhlostí a bolístek, rozproudíme energii a projasníme mysl. Krátká sestava inspir... Ráno jsem protáhla naše tři generace. Nic velkého, promazání kloubů, trochu protažení do všech stran a společné dýchání, za půl hodiny nám bylo líp.

Apr 19, 2020 · JEDNODUCHÁ RANNÍ JÓGA #1 | 10min | Nenáročné protažení pro všechny. Protáhněte se hned po probuzení, abyste dobře začali svůj den! Zbavíme se zatuhlostí a bolístek, rozproudíme energii a...

Máme teď ideální příležitost si vybudovat návyk zdravého pohybu - každý den ve stejnou dobu doma 10-30 minut nějakého cvičení, aby to bylo udržitelné, až nás zase pustí ven! Ideálně to pak bude tělo vyžadovat a my v tom budem pokračovat. Ať je to 100 kliků, nějaký HIIT, dechová cvičení, jóga... všechno se počítá!

Nov 22, 2020 · Protáhněte se hned po probuzení, abyste dobře začali svůj den! Otevřeme hrudník, protáhneme záda a nohy, rozproudíme krev. Druhá krátká sestava inspirovaná j...

Prý trvá 21 dnů, než si tělo a mozek vytvoří návyk. Máme teď ideální příležitost si vybudovat návyk zdravého pohybu - každý den ve stejnou dobu doma...

99 Followers, 22 Following, 58 Posts - See Instagram photos and videos from Joga Pod Avokadem (@joga_pod_avokadem)

Mar 24, 2021 · joga_pod_avokadem Mám velkou radost z nové cestovní podložky #sugarmat Výborně se hodí na cvičení na střeše tady na Gran Canarii, neb má téma Dream of Marrakesh... a to je odsud blízko.

12 likes, 3 comments - joga_pod_avokadem on August 26, 2023: "Dnes mi přišlo na lekci hodně lidí (celých šest duší), nádhera! Slunce nepálilo, vítr ..."

Jóga pod avokádem o s n o r e d p t S 4 2 5 a u f 7 2 a h u n 1 2 c 7 m , m 1 7 u f 6 m f 0 i e 0 u 4 c a 2 c 0 J 4 0 0 m f l u 4 h 4 · Shared with Public