El apio es un vegetal rico en antioxidantes, previniendo el envejecimiento y enfermedades crónicas, además de ser bajo en calorías y rico en fibras, favoreciendo la pérdida de peso. Conozca los beneficios del apio en mujeres y hombres, sus propiedades, para qué sirve y cómo consumirlo, con...

Jan 23, 2023 · El apio constituye un gran aporte de agua, minerales y vitaminas, además de numerosas propiedades y beneficios, convirtiéndolo en un alimento saludable y refrescante que no puede faltar en tu dieta.

Las propiedades fundamentales del apio se fundamentan principalmente en su aceite esencial, el cual es abundante en selineno, cimol y limoneno, además de contener vitamina C, hierro, fósforo, calcio y magnesio, polifenoles, taninos y flavonoides.

Aug 5, 2023 · La mayoría de las personas no conoce los beneficios del apio y como él es bueno para la salud. También llamado de apio, el apio es un vegetal que tiene sólo 16 calorías en cada porción de 100 g y está compuesto por nutrientes como potasio, fibra, proteínas, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calcio, hierro, ...

El apio es una hortaliza de tallo largo y hojas verdes que se utiliza tanto en la cocina como en la medicina natural. Para qué se utiliza el apio: El apio es rico en vitaminas y minerales, como la vitamina K, la vitamina C y el potasio. Además, sus propiedades diuréticas lo hacen ideal para reducir la retención de líquidos y mejorar la ...

Jul 18, 2024 · Conoce todo lo que aporta el apio a nivel nutricional, sus propiedades, beneficios y contraindicaciones, y cómo tomar este poderoso y sano alimento.

Apio. El aroma del apio, atrapado en su aceite esencial, tiene que ver con las grandes propiedes que atesora como depurativo y digestivo. Incluirlo en los menús reporta numerosos beneficios para la salud.

El apio es un vegetal con un alto contenido de vitaminas A y C, flavonoides, y glucósidos con un potente efecto antioxidante. Conoce los beneficios que puede ofrecer a la salud.

Feb 7, 2020 · El apio tiene propiedades sedantes, diuréticas, ligeramente laxantes, aperitivas, digestivas, remineralizantes, depurativas, regeneradoras de la sangre, antiinfecciosas y cicatrizantes. Además, esta planta es de gran ayuda para formar el esmalte dentario, eliminar el exceso de ácido úrico y de cálculos renales, combatir las enfermedades ...

Toda la información sobre el apio, una de las hortalizas con más propiedades y beneficios para la salud. Explicamos cuál es la mejor manera de consumirlo y cómo favorece al organismo. Además, señalamos algunos remedios caseros muy efectivos a base de apio.