May 10, 2023 · Manfaat buah pir bagi kesehatan. Konsumsi buah pir secara rutin bisa memberikan tubuh Anda beragam manfaat yang dijabarkan di bawah ini. 1. Mencegah sembelit. Kandungan serat pir cukup tinggi sehingga buah ini dinilai ampuh untuk mencegah dan mengatasi sembelit. Cukup dengan mengonsumsi satu buah pir ukuran sedang, Anda bisa memenuhi 22% ...

Buah pir mempunyai daging buah yang tampak seperti buah apel, namun dengan tekstur yang agak berbeda dan lebih berair. Beberapa spesies pohon pir menghasilkan buah yang rasanya manis, bahkan terkadang lebih manis dari buah apel. Dalam bahasa Inggris, buah ini disebut dengan istilah pear.

Apr 4, 2025 · KOMPAS.com - Buah pir berasal dari tanaman Rosaceae, satu famili dengan apel, aprikot, dan persik. Sama seperti buah-buahan yang masuk dalam satu familinya, buah pir memiliki beberapa potensi manfaat kesehatan. Hal itu berkat nutrisi dalam kandungannya. Pir merupakan sumber antioksidan, serat, dan nutrisi lainnya.

Lalu, makan buah pir bagus untuk apa? Terdapat beberapa manfaat buah pir untuk kesehatan, seperti mendukung proses pencernaan, menurunkan risiko penyakit kronis, mengontrol kadar gula darah, dan menyehatkan jantung. Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat buah pir untuk kesehatan berikut ini. Baca juga: Buah Apa yang Bagus untuk Asam ...

Nov 13, 2024 · Buah pir memiliki kandungan tinggi air, serat, dan fruktosa yang cukup melimpah. Berkat kandungan, buah ini mampu meningkatkan efek pencahar pada sistem pencernaan. Pada penelitian lainnya membuktikan bahwa pir dapat berkontribusi pada pencegahan kerusakan hati akibat alkohol dan non-alkohol.

Dec 29, 2024 · Buah pir kaya akan flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan serta menjaga kadar kolesterol. Sebuah penelitian yang mengamati asupan buah, seperti pir, menemukan adanya hubungan dengan peningkatan lipid darah pada wanita.

3 days ago · Buah pir merupakan sumber antioksidan alami yang efektif untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan seperti vitamin C, tembaga, dan polifenol berperan dalam memperlambat proses penuaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.

4 days ago · Dalam satu buah pir dapat memenuhi 9 persen kebutuhan vitamin C per hari, serta 7 persen vitamin K, 4 persen potassium, dan 16 persen tembaga. Bagus untuk pencernaan. Dilansir dari Medical News Today, buah pir mengandung serat mudah larut yang disebut pectin. Serat ini dapat menutrisi bakteri di dalam perut kita, yang kemudian meningkatkan ...

Oct 27, 2024 · Buah pir, dengan teksturnya yang renyah dan rasa manis yang menyegarkan, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Lebih dari sekadar camilan lezat, pir kaya akan nutrisi penting yang berperan vital dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Mar 10, 2025 · Manfaat buah pir kuning untuk kesehatan cukup beragam, seperti dapat mengatasi sembelit dan meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat ini tentunya tidak terlepas dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Pir kuning merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah beriklim tropis.