Nov 6, 2020 · Ăn khuya có tốt không? Nhiều người lo lắng về việc ăn khuya sẽ gây tăng cân, thậm chí là dẫn đến béo phì, bởi có những lời khuyên là không nên ăn sau 8 giờ tối. Vậy ăn khuya có tốt không hay gây hại thực sự khiến nhiều người hoang mang.

Dec 25, 2022 · Nếu bạn phải ăn khuya, chuyên gia khuyên nên ăn gì? Sau đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh cho bữa khuya mà các nhà dinh dưỡng khuyên dùng.

Nov 28, 2022 · Bazaar Vietnam sẽ giúp bạn hiểu rõ về những mặt tích cực và hạn chế của việc ăn đêm, cách lựa chọn thực phẩm ăn khuya lành mạnh và những gì cần tránh.

Dec 23, 2024 · Những món ăn khuya không mập không chỉ giúp bạn đẩy lùi cơn đói vào lúc nửa đêm, mà còn không gây tăng cân và giúp giữ vóc dáng hiệu quả. Sau đây là danh sách 15 món ăn đêm không béo dành cho bạn

Dec 14, 2022 · Nếu bạn có nhu cầu ăn khuya và không muốn bị ảnh hưởng đến sức khỏe vì bữa ăn này, tốt nhất hãy tham khảo của chuyên gia dinh dưỡng để có được lời khuyên bổ ích.

Theo thời gian, người ăn đêm trung bình tăng thêm 10 pound (4,5 kg). Do đó, ăn vào ban đêm có thể dẫn đến tăng cân nếu bạn ăn dư thừa lượng calo so với nhu cầu của cơ thể hàng ngày. Tóm lại, những người ăn vào ban đêm có xu hướng ăn nhiều hơn và do đó, tiêu thụ thêm calo.

Dec 5, 2020 · Sau đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh cho bữa khuya mà các nhà dinh dưỡng khuyên dùng.

Ngũ cốc nguyên hạt như hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng… là những món ăn khuya không mập mà bạn có thể sử dụng cho các bữa ăn phụ vào ban đêm.

Oct 8, 2023 · Tại sao không nên ăn khuya? Ăn khuya rồi đi ngủ ngay khiến hệ tiêu hóa dễ gặp các vấn đề như trào ngược, khó tiêu, giảm chất lượng giấc ngủ, tăng cân. Cơ thể có thể tự nhận biết giờ ăn, ngủ tùy vào nhịp sinh học của mỗi người.

ăn khuya kèm nghĩa tiếng anh eat late at night, và phát âm, loại từ, ví dụ tiếng anh, ví dụ tiếng việt, hình ảnh minh họa và các từ liên quan