Dacă ai nevoie de mai mult calciu, dar nu vrei să consumi lactate, află că există o altă băutură minune care te poate ajuta. O simplă cană de ceai are mai mult calciu decât laptele. Contează, evident, ...

Simplu: conține nutrienți esențiali în cantități impresionante. Potrivit experților în nutriție, kale este o sursă excelentă de calciu, vitamina C și proteine. O porție de 150 de grame de kale asigură ...