Cuando hablamos del abrazo de la mariposa es una técnica simple pero poderosa para gestionar la ansiedad, la angustia y ...

Hablar con tu madre por teléfono puede tener los mismos efectos calmantes que un buen abrazo, según un estudio reciente . Parece casi demasiado bueno para ser verdad, pero la ciencia es clara: la voz ...

Sentir ansiedad o estrés en el día a día se ha vuelto algo común, pero no siempre sabemos cómo gestionarlo. Existe una técnica sencilla, respaldada por la ciencia, que permite reducir la angustia en p ...

Enfrentar la ansiedad en el día a día puede ser un desafío, pero existe una técnica simple que ayuda a recuperar la calma en ...

Descubrir formas sencillas de calmar la mente puede marcar la diferencia en momentos de tensión. Esta técnica ayuda a reducir el estrés y recuperar el equilibrio en cualquier lugar ...

La ansiedad es una emoción natural y necesaria para la supervivencia. Es el mecanismo que permite al organismo reaccionar ante situaciones de peligro o estrés, preparando el cuerpo para una ...

En todo caso, la parte de su cuerpo más importante son esas especies de manoplas acolchadas que consiguen cerrar completamente el abrazo. También se le ha añadido una bata morada y un buzo gris ...