كيف تبدأ ممارسة الرياضة في المنزل؟ قد يكون من الصعب الالتزام بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بسبب ضيق الوقت أو الظروف ...

4 تمارين لشد الجسم ونحته في المنزل. إذا كنتِ ترغبين في الحصول على جسم مشدود وممشوق دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب ...

تسوق أفضل المعدات الرياضية من سن اند ساند سبورتس الإمارات والسعودية بسعر مخفض عند استخدام كود خصم سن اند ساند سبورتسGFD5 ...

تجربة جمالية ثورية وغير تقليدية عايشتها في FaceFit الذي افتتح أبوابه مؤخرا لكل عشاق العناية بالبشرة والعافية بوجهة جديدة في ...

تحدث آلام الرقبة نتيجة الجلوس لفترات طويلة، خاصة أثناء العمل أو استخدام الهاتف، ويمكن لتطبيق بعض التمارين يوميًا، أن تشعرك ...

عمون - «الذقن المزدوج» هو طبقة الدهون، التي تتكون أسفل الذقن، وتعد مشكلة تجميلية شائعة لدى الكثيرات من النساء، ...

الحصول على عضلات بطن مشدودة وقوية هدف يسعى إليه الكثير الرجال، سواء لتعزيز المظهر الرياضي لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. ومع تنوع تمارين البطن والأجهزة الرياضية المتاحة، أصبح السهل تحقيق هذا ...

يواجه الكثيرون صعوبة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم" بشكل منتظم، نظرًا لضيق الوقت بسبب طول ساعات العمل أو الدراسة ...

يواجه الكثيرون صعوبة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم"، بشكل منتظم لممارسة الرياضة، نظرًا لضيق الوقت بسبب طوال ...

يستهدف العديد من الأشخاص زيادة الكتلة العضلية، في مقابل خسارة دهون الجسم العنيدة، والتي تصل للإصابة بالسمنة، إذ يلجأ البعض ...

كشف الطبيب بيتر عطية عن تمرين يمكنه التنبؤ بمعدل التقدم في العمر، بالإضافة إلى دوره في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على القوة ...

يغفل البعض عن اهمية تمارين الاطالة ودورها في تقليل الام العضلات الناتج عن ممارسة اي نشاط بدني فضلا عن دورها في تعزيز صحة ...