We zitten te veel en bewegen te weinig, en dat leidt vaak tot chronische rugpijn. Kinesitherapeut Sabine De Leeuw legt uit hoe we beter voor onze rug zorgen. ‘Vaak schieten we pas in actie als er al k ...

VinkeveenWe bezoeken bijzondere slaapplekken in Nederland of net over de grens. Vandaag: Vrijhaven Zwier aan de Vinkeveense ...

If there’s one thing (other than Adriene’s soothing voice) that’ll motivate me to roll out my mat in the morning, it’s a good pair of yoga pants that look cute and actually stay put when I ...

Een van de grootste struikelblokken: een te warme of te koude slaapkamer. Bij een te hoge temperatuur gaan we zweten, maar zet je de temperatuur te laag, dan lig je weer rillend in bed. Dit kan ...

Yoga is an ancient practice that combines physical poses, breathwork, and meditation. There are several different types of yoga. Some provide intense physical workouts, and others are more restorative ...