Comenzar una rutina de ejercicios puede ser un desafío, especialmente para aquellos que no tienen experiencia previa en el mundo del fitness. La clave para una rutina exitosa es encontrar un ...

Un entrenamiento sencillo puede ayudarle a mejorar su postura y aliviar los incómodos dolores de espalda. Tal vez usted sea de las personas que cuenta con muy poco tiempo para hacer una rutina de ...

Hace tiempo que el ejercicio cardiovascular ... correr o nadar para estar en forma. El secreto está en los músculos. Según los expertos, el entrenamiento de resistencia o de fuerza tiene ...

“Para evitar caer en la monotonía, prueba diferentes tipos de ejercicio hasta encontrar los que realmente disfrutes”, sugiere el entrenador. Desde clases de baile hasta entrenamientos al aire ...

Crear un entorno favorable para el ejercicio El entorno donde se realiza ejercicio juega un papel clave en mantener la constancia. Esto, depende de la preferencia de cada uno al momento de entrenar.

Ser sedentario, no moverse activamente ni dedicar aunque sea unos minutos de la semana al ejercicio son hábitos dañinos que –dependiendo de la edad– pueden tener consecuencias irreversibles ...

El ejercicio físico es fundamental para mantener un estilo de vida saludable, y la cardióloga Magdalena Perelló así lo defiende: “Mantenerse activo no solo ayuda a reducir la grasa visceral ...

Es por ello que tira de la ciencia para aclarar una de las creencias más populares que hay en torno al ejercicio físico: el momento ideal del día para salir a correr, nadar en la piscina o ir ...

Cuánto cuestan los paquetes del Tren Maya? Antes de darte a conocer los precios, te informamos que cada paquete del Tren Maya es diferente, pues podrás conocer desde las zonas arqueológicas ...

El horóscopo maya nos invita a vivir sus predicciones con optimismo y a estar preparados para lo que el destino nos depara este nuevo día, martes 28 de enero de 2025, en el mes del Mono.

A un mes de estar operando, se destacó que los hoteles del Tren Maya, en la temporada vacacional de invierno, alojaron a mil 229 huéspedes en cinco de los siete hoteles que se tienen, y se busca ...