Asupan gula tambahan pada makanan olahan memberi kalori tinggi tanpa banyak manfaat kesehatan. Berikut risiko kesehatan akibat konsumsi gula berlebih.

Kementerian Kesehatan merekomendasikan batas konsumsi harian untuk masing-masing zat tersebut, yaitu 50 gram atau 4 sendok makan gula, 2.000 miligram natrium (setara dengan 5 gram atau 1 sendok teh ...

Meskipun kaya akan nutrisi, sirsak mengandung kadar gula yang cukup tinggi, yaitu sekitar 30 gram gula dalam satu buah. Pengidap diabetes perlu sangat berhati-hati dalam mengonsumsi sirsak karena ...

Buah kadar gula rendah seperti alpukat, stroberi, dan kiwi tak hanya membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, tetapi ...

American Heart Association (AHA) merekomendasikan kebutuhan gula harian sekitar 100 kalori atau sekitar 6 sendok teh. Berapa jumlah buah yang direkomendasikan per hari? WHO merekomendasikan konsumsi ...

Untuk mengontrol kadar gula darah, penderita diabetes perlu mengonsumsi makanan bergizi yang terdiri dari karbohidrat, lemak ...