Langfristiger Fatburner: Studien zeigen, dass HIIT den Stoffwechsel nachhaltig ankurbelt – ein Vorteil, den Frauen durch die hormonellen Schwankungen besonders effektiv nutzen können. Ideal für ...

Queen of Anti-Aging: Mach es wie Jennifer Aniston und teste ihre Hacks zu Training, Ernährung und Lifestyle für den Hollywood-Effekt in deinem Alltag ...

Was das bedeutet: Muskelgewebe ist kompakter und hat eine höhere Dichte, wodurch es in einem kleineren Volumen mehr Masse enthält. Vergleicht man das gleiche Volumen an Muskeln und Fett, wiegen die ...

An 2 Tagen à 3 Stunden erfährst du spannende Informationen über das perfekte Training des Kurs-Themas und setzt das Erlernte direkt in die Praxis um. Das Ganze in einer kleinen Gruppe mit einem ...

Zwiebel fein würfeln. Paprika (du kannst mehrere Farben nehmen, falls du noch Reste hast die weg müssen) und Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden. Frühlingszwiebel in Ringe schnippeln. Öl in ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

Chia-Pudding 2.0: Wir verpassen dem sättigenden Chia-Gel ein Upgrade und erhöhen durch die Zugabe von Magerquark den Proteingehalt. So wird der gesunde Pudding zu einem idealen Eiweiß-Snack für ...