Dose recomendada para a maioria das pessoas varia entre 20 a 30 gramas por porção, o que é suficiente para fornecer ...

Se você é uma daquelas pessoas que adora saborear um docinho, mas também se preocupa em manter uma alimentação equilibrada, saiba que é possível satisfazer essa vontade por doces, incorporando uma dos ...

2 colheres de sopa de abacate; 1 laranja; 1 colher de sobremesa de mix de chia com linhaça; Gelo; 1 dose de whey sabor baunilha. Modo de preparo: bata no liquidificador o abacate, a laranja e o ...

Aliar ingredientes de maneira inteligente, em um delicioso shake proteico, pode facilitar o ganho de massa muscular ...

Nutri indica duas receitas simples de barras proteicas saborosas que servem tanto para perder peso como para dietas focadas em hipertrofia ...

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