Zum Vergleich: Bei der Erdbeere sind es gerade einmal 0,015 Milligramm. Darüber hinaus stecken in der Beere auch Vitamin C, Kalium, Natrium, Magnesium, Polyphenole, Phosphor und Antioxidantien.

In den Wechseljahren sind Stimmungsschwankungen und Erschöpfung ganz normal, da die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Die passende Ernährung kann helfen.