Estamos en la temporada de toronja, y no podría ser más beneficioso para nuestra salud, pues esta fruta tiene grandes beneficios para cuidarnos durante la cuarentena.

El licopeno, presente de manera particular en variedades de toronja rosada y roja, también ha sido relacionado con una reducción del riesgo de cáncer de próstata, según diversos estudios.

Lo encuentras en: Tomates, mejor cocidos o procesados, como en salsas o purés, para aumentar su biodisponibilidad, sandía, toronja rosada y pimientos rojos. 2/ Alimentos ricos en ácidos grasos ...