Dormir poco en las fases profundas del sueño, como el sueño lento y REM, puede acelerar el deterioro cerebral relacionado con ...

Dormir ocho horas seguidas parece imposible, y las siestas surgen como solución. Pero ¿realmente logran recuperar al cuerpo y ...

El consumo de melatonina, popularizado como ayuda natural para conciliar el sueño, podría estar detrás de un aumento en la frecuencia de sueños intensos y pesadillas, según alerta la farmacéutica Elen ...

La investigación sobre el sueño ha incluido a los gatos domésticos como algunos de los primeros animales estudiados en ...

Entre estos síntomas de alerta sobre los que consultar apunta a: despertar confuso, sonambulismo, terrores nocturnos; o en ...

Una revisión científica constata que dormir mal altera el metabolismo de muchas células, como las neuronas, de forma similar ...

El estrés crónico, la ansiedad y la depresión son enemigos silenciosos de la memoria. Estas condiciones afectan la química ...

Investigadores japoneses crearon una máquina que puede grabar tus sueños y reproducirlos para que los veas como una película.

Las razones de este despertar no es tan mítico si no más bien prosaico y puede estar relacionado con los ciclos de sueño.

La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que un 48% de la población adulta no tiene sueño de calidad y el 54% duerme ...

Un estudio ha determinado que la mala calidad del sueño puede tener un impacto significativo en la salud cerebral y el riesgo ...