Esta rutina está basada en recomendaciones de expertos en fitness y es adecuada para principiantes. Consideraciones antes de comenzar Antes de comenzar la rutina, se recomienda realizar un breve ...

El ejercicio regular y la adopción de hábitos saludables son hoy en día prioritarios para millones de personas que buscan mejorar su calidad de vida. El gimnasio continúa siendo una de las ...

Seguro que por mucho que te dijéramos que hemos encontrado la mejor rutina de cardio de la historia del fitness, tus ganas de ponerte a correr o saltar no aumentarían ni mínimamente.

Esta es una rutina que publicó Patry Jordán en Gym virtual, su página perfecta para quienes quieren entrenar en casa.

Encontrar una rutina de entrenamiento que se adapte de manera realista a las exigencias del día a día constituye uno de los mayores desafíos para quienes se inician en el gimnasio. Muchas veces ...

Practicar Zancada es una buena alternativa para mantener un buen estado de salud. Por esa razón, conoce cómo es, cuáles son sus beneficios y contraindicaciones.

quienes han trabajado con miles de usuarios que luchan por establecer una rutina de fitness, como los expertos Carol Maher y Ben Singh, quienes desde la BBC Mundo han profundizado en el ...

La modelo mostró su rutina de ejercicios tras dar a luz. La situación genera controversia en redes sociales. Su enfoque en la salud ha sido respaldado por médicos, entrenadores y expertos.

Aunque ya entrenaba antes (de hecho, sus rutinas de gimnasio con Alex Ghita fueron motivo de celos entre el entrenador y Adara Molinero), la sobrina de Carmen Borrego quería estar en forma en la ...

La disciplina no es solo cosa de humanos. Oliver y Leonardo, dos gatos que arrasan en TikTok, se han convertido en verdaderos referentes fitness gracias a sus rutinas diarias sobre la caminadora.

Zaira Nara compartió en sus redes sociales un posteo en alusión a cuán fanática es de realizar sus rutinas de entrenamiento. Es cierto que, cuando el cuerpo está acostumbrado, no puede ...