Dengan menggunakan kekuatan visualisasi dan pernapasan dalam, meditasi pereda kecemasan dapat mengendurkan sistem saraf pusat melalui pernapasan dalam. Meditasi ini menawarkan cara aman untuk ...

Meditasi ini dianggap bisa membangkitkan energi yang tidak aktif di tubuh dan menggerakkannya ke sepanjang pusat energi. Itu mencapai bagian uta,a pelepasan di chakra ketujuh (mahkota), yakni kepala.

JawaPos.com- Meditasi bukan sekadar teknik relaksasi, tetapi juga menjadi senjata ampuh bagi para atlet dalam meningkatkan performa dan ketahanan mereka. Dengan praktik yang tepat, meditasi membantu ...

Kelas meditasi yang diinisiasi bersama pusat pelatihan meditasi kenamaan Bali Usada Health Meditation itu, kata Dimas, bakal dipusatkan di ruang khusus meditasi di Candi Borobudur yang bernama ...