Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, ada beberapa hal yang memengaruhinya, yaitu faktor biologis, psikologis, dan ...

Setiap orang memiliki ritme sirkadian dan sleep pressure yang berbeda-beda. Kedua hal ini faktor penting untuk mendapatkan ...

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurang tidur maupun tidur berlebihan secara reguler sama-sama punya implikasi kesehatan. Dalam studi terbaru, para peneliti melakukan riset dan meneliti adanya ...

Berikut ini adalah delapan kebiasaan tidur yang dapat membuat bangun dengan perasaan segar bugar menurut psikologi.

Mari kita bahas apa yang dikatakan posisi tidur favorit anda tentang ciri kepribadian dan bagaimana ini berkaitan dengan ...

Menutup mulut dengan plester bertujuan mencegah bernapas melalui mulut dan mendorong pernapasan melalui hidung. Tapi apakah ...

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sering kali diabaikan. Menurut data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) pada 2016, sepertiga orang dewasa tidak mendapatkan ...

Namun, hukum tidur saat beriktikaf adalah mubah atau boleh. Tetapi jangan sampai tidur berlebihan karena iktikaf sendiri ...

Doa sebelum tidur dalam Islam bukan sekadar ritual, tetapi amalan sunnah yang kaya manfaat, mulai dari ketenangan jiwa hingga kesehatan fisik. Pelajari doa-doa, adab, dan sunnahnya!

Hibernasi pada manusia tidak ada, hal ini karena adanya perbedaan kebutuhan energi otak hingga regulasi tubuh antara hewan dan manusia.

Ikan memiliki cara berbeda dalam hal tidur, jika dibandingkan manusia. Ikan tidur dengan mata terbuka alias tanpa harus memejamkan mata. Hal ini bisa terjadi karena sebagian besar spesies ikan tidak ...

Bolehkah sholat tahajud tanpa tidur? Jawabannya tidak boleh, karena tidur malam menjadi syarat sahnya salat tahajud. Jika ...