Makan sebelum tidur dapat mempengaruhi berat badan, metabolisme, dan tidur, pelajari dampaknya dan jenis camilan sehat yang ...

Makan terlalu malam atau saat tubuh bersiap untuk istirahat dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas tekanan darah tinggi ...

Beauties, minum yogurt di malam hari jadi kebiasaan sehat sebelum tidur, ini manfaatnya menurut dokter spesialis pencernaan!

Beberapa makanan bisa mengganggu tidur nyenyak. Temukan tujuh makanan yang sebaiknya dihindari sebelum tidur untuk kualitas ...

Penemuan ini juga diperkuat oleh komentar Gary Small, MD, ketua psikiatri di Hackensack University Medical Center, yang tidak ...

Berikut ini daftar 10 makanan yang dipercaya mampu meningkatkan kualitas tidur Anda: Ikan tuna kaya akan vitamin B6, yang ...

Manfaat mengatur pola makan sehat tidak hanya untuk tubuh namun juga mempengaruhi kesehatan mental, berikut penjelasannya.

Bunda belakangan sering langsung tidur setelah makan malam? Duh, jangan dilakukan terus-menerus ya, Bunda. Bisa membahayakan ...

Setelah makan besar, terutama saat perut terasa kenyang dan mengantuk mulai menyerang, godaan untuk langsung rebahan memang ...

Waktu makan yang tepat terbukti menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Pelajari strategi sederhana menjaga jantung ...

5 rekomendasi tempat tidur anak dengan desain minimalis yang hemat ruang dan tetap menarik bagi si kecil, lengkap dengan ...