Masa-masa haid memang mengundang segudang tantangan baik secara fisik maupun mental. Rasa sakit di area perut yang tak kunjung hilang hingga mood yang naik turun kerap mengganggu aktivitas sehari-hari ...

salah satu trainer di Fitness First Platinum Grand Indonesia mengatakan bahwa dalam berenang kita juga harus tahu dengan ...

Berenang ketika haid juga dapat meredakan nyeri atau kram perut yang dialami. Pembalut bekerja dengan menyerap darah menstruasi. Oleh sebab itu, jangan gunakan pembalut biasa saat berenang.

Pria tersebut mengeluh kaki kram saat berenang lalu tenggelam. "Kejadian bermula ketika korban atas nama Aminudin (25) warga Karang Asem-Cibeber yang berenang bersama teman teman nya lalu korban ...

Baca Juga: Sungai Aare Keruh dan Deras saat Anak Ridwan Kamil Berenang 3. Ikutilah "alarm tubuh" atau respek terhadap alam dan jangan melawan alam. 4. Jika sudah menggigil jangan paksakan badan untuk ...