Vesi on elimistölle välttämätöntä, ja sitä pitäisikin muistaa juoda riittävästi, päivittäin aikuisen noin. 1,5 litraa juoman muodossa. Osan nesteytyksestä keho saa myös ruuan kautta.

Yksi kysymys jää: kuinka monta lasillista vettä meidän todella tarvitsee juoda joka päivä pysyäksemme terveinä? Vaikka 8 lasillista päivässä -sääntöä mainitaan usein, todellisuus on ...