Ikan jenis ini juga merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan vitamin D, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Vitamin D memiliki peran dalam penyerapan kalsium dan fosfor, yang merupakan ...

Salah satu cara terbaik dengan memilih beberapa jenis ikan ke dalam menu makanan. Biasanya, vitamin D dikenal sebagai vitamin matahari yang penting untuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, ...