Fuerza estática Es el producto de una contracción muscular isométrica, en la que no hay variación en la longitud de la estructura muscular. Hay una tensión en los músculos intervinientes sin ...

A medida que se cumplen años, mantener una rutina de actividad física se vuelve fundamental para mantener la calidad de vida, prevenir enfermedades ...

Futbolistas de élite como Adama Traoré o Pedri han comentado en varias ocasiones que ellos "no levantan pesas", pero es una ...

Comenzar a entrenar la fuerza sin salir de casa con una rutina sencilla y sin mayor complicación es la manera ideal de ...

Para contrarrestar el desgaste muscular, médicos y fisioterapeutas coinciden en que el entrenamiento de fuerza es una de las ...