Dormir adecuadamente es un tratamiento universal que mejora el estado de ánimo, mantiene sano al organismo, ayuda a bajar de ...

Una nueva investigación a cargo de científicos japoneses pone de manifiesto que lo que comemos influye decisivamente en la ...

Una nueva investigación de la Facultad de Medicina de Yale encontró que no dormir lo suficiente está relacionado con la contracción cerebral y el riesgo de Alzheimer. En específico, la reducción del ...

A nivel mundial, se estima que el 45% de la población tiene dificultades para dormir, según la Organización Mundial de la ...

Dormir mal no es solo una molestia ocasional: puede ser el aviso de que algo no va bien. En España, más del 30% de la ...

El presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño asegura que ahora los españoles descansan peor.

No está claro: no hay ningún estudio científico concluyente sobre su eficacia. Los expertos de Harvard recuerdan que las ...

Cuando pensamos en adelgazar o en acelerar el metabolismo para lograr perder peso, nos vienen a la mente cuatro palabras: ...

De acuerdo con MedlinePlus, establecer una rutina nocturna constante ayuda a mejorar la calidad del sueño. Esto implica ...

Dormir con la boca cerrada parece algo natural, pero en los últimos años se ha convertido en un fenómeno viral conocido como ...

Un estudio en Noruega reveló que usar pantallas antes de dormir, como celulares o tablets, aumenta en 59% el riesgo de insomnio y reduce el sueño en 24 minutos por cada hora adicional de uso.

La agencia espacial analizó en los años 70 la postura natural que adoptaba el cuerpo de los astronautas en ausencia de ...