Dips sur banc - 2 séries de 10 répétitions Les dips sur banc ou table (prenez une surface plate et stable) sont parfaits pour cibler les triceps. Asseyez-vous sur un banc, placez vos mains à ...
Le dips est un exercice de musculation qui permet ... Attention également à s'appuyer sur une chaise/banc stable, pour ne pas tomber. Le bon programme pour la barre de front Pour cet exercice ...