Anasema kuwa tatizo la upungufu wa nguvu za kiume husababishwa na mtiririko wa damu usiofaa. 'Anthocyanin, flavinoid zinazopatikana katika zabibu nyeusi (ambazo hupatia tunda rangi ya zambarau ...

unaweza kuagiziwa virutubisho vya chuma ili kusaidia mwili wako kutengeneza seli nyekundu za damu. Lishe yenye afya na yenye vyakula vyenye madini ya chuma, kama vile nyama nyeusi, mbaazi ...