Dầu ăn có chứa nhiều chất béo và calories, nhưng hóa chất trong dầu và tác động của nó lên sức khỏe là rất khác nhau, tùy theo sản phẩm ta chọn lựa.

Ăn mỡ lượng vừa phải, chọn dầu ăn chứa nhiều omega 3 như dầu ô liu để có lợi cho tim, tránh quá nhiều có thể gây viêm, xơ vữa ...

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrients đã gợi ý cách vô cùng đơn giản để ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2 và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau. Loại thứ nhất để cung cấp các ...

thì đường ranh giới mà Trung Quốc nêu ra này sẽ ăn vào từng phần hoặc toàn bộ 67 lô dầu khí mà Việt Nam đã phân ra trên biển. Trong số các lô trên ...

Bún xào rau cần là một món ăn dân dã nhưng cực kỳ cuốn hút. Không cần nguyên liệu cầu kỳ, chỉ với bún, rau cần và chút gia vị ...

ăn nhiều rau không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện. Rau xanh chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ nhuận tràng, thải độc và đặc biệt là giúp "tẩy" dầu mỡ. Trong đó, rau cải cúc ...

Nếu ăn nhiều, khoai tây nghiền cũng có thể khiến bạn tăng cân, bệnh tật như đang “uống dầu”. Đặc biệt khi khoai tây nghiền được chế biến với bơ và kem bởi nó chứa nhiều calo và chất béo.

Thực tế, mọi người thường lơ là kiểm soát cân nặng của mình. Nhưng sau kỳ nghỉ, bạn nên ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt ...

Chanh và dưa chuột là sự kết hợp cơ bản nhất của nước đốt cháy chất béo. Ngoài ra, Axit citric trong chanh có tác dụng giải ...