La course à pied a de nombreux bienfaits pour la santé et courir régulièrement permet de gagner des années de vie. Jusque-là ...

Quand on enfile ses baskets et qu’on se lance sur les sentiers, une question revient souvent : faut-il courir plus vite ou plus longtemps pour progresser efficacement ? Que l’objectif soit la perte de ...

Olympien aux Jeux de 1972, Jeff Galloway a développé une méthode qui s’adapte au rythme de chacun, des débutants aux sportifs ...

Les coureurs négligent souvent la musculation. Pourtant, celle-ci aide à résister à la fatigue musculaire en fin de course, surtout en ce qui concerne les marathoniens. Examinons ce qu’il ...

Vous courez régulièrement mais vous avez l’impression de stagner ? La course tempo pourrait bien devenir votre meilleure ...

Remco Evenepoel est "heureux de pouvoir enfin recommencer à courir" six mois après sa dernière course (le Tour de Lombardie) ...

C’est interdit dans les compétitions officielles par la Fédération française d’athlétisme. Et pourtant, de nombreux coureurs ...

Le jeffing vous fait marcher pour courir plus vite Olympien aux Jeux de 1972, Jeff Galloway a développé une méthode qui s’adapte au rythme de chacun, des débutants aux sportifs aguerris ...