Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang, Banten, Dini Anggraeni mengatakan mengatur ulang pola tidur dengan mengurangi ...

Kebiasaan positif sebelum tidur akan membantu tubuh beristirahat secara optimal agar lebih segar dan bertenaga keesokan harinya.

Jetlag terjadi akibat perbedaan zona waktu yang memengaruhi ritme sirkadian tubuh, sedangkan kelelahan muncul karena ...

Gangguan tidur pada remaja dapat berdampak pada kesehatan. Faktor biologis dan kebiasaan buruk berperan, sehingga penting ...

Barang-barang di kamar tidur bisa berjatuhan saat terjadi gempa. Pelajari cara menata kamar tidur agar aman ketika gempa.

Menemukan cara tidur yang nyaman di pesawat saat mudik Lebaran 2025 dapat membantu menjaga energi tetap optimal setelah ...

Fimela.com, Jakarta Habis Lebaran, rasanya badan masih pegel-pegel, mata berat banget, dan susah banget kembali ke rutinitas ...

Insomnia yang merupakan gangguan tidur yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk tidur ini dialami oleh hampir seluruh orang ...

Perubahan zona waktu, pola tidur yang terganggu, serta duduk dalam waktu lama dapat membuat tubuh terasa lemah dan sulit ...

Jika pernah bertemu seseorang yang baru bisa tidur dengan suara acara TV di latar belakang, jangan buru-buru menganggapnya ...

Girls, setelah Ramadan berlalu, banyak orang mengalami kesulitan untuk kembali ke jadwal tidur yang normal. Selama sebulan ...

Selama Ramadan, perubahan jam tidur, aktivitas malam yang lebih padat, serta kelelahan fisik dan mental selama liburan ...