Sit up adalah latihan sederhana dengan berbagai manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut cara melakukannya dengan teknik yang benar. TEMPO.CO, Jakarta - Sit up merupakan salah satu bentuk ...

11 Mei 2016 Kita berpikir bahwa sit-up yang menyiksa adalah cara untuk mendapatkan perut berotot. Benarkah? Atau sit-up justru akan berbahaya? Jika Anda tak suka menghabiskan waktu melakukan sit ...

Untuk memahami lebih dalam tentang apa itu sit up, berikut pengertian, manfaat, serta cara melakukannya dengan benar agar ...