Pilih bantal yang tepat sesuai posisi tidur untuk menjaga kualitas tidur. Temukan tips memilih bantal untuk tidur telentang, ...

Jika seseorang ingin mencoba tidur tanpa bantal, ada baiknya dilakukan secara bertahap. Mengurangi ketinggian bantal secara ...

Kondisi bantal yang kempes kerap berakhir di tempat sampah, padahal masih dapat dimanfaatkan. Berikut cara memanfaatkan ...

Sakit leher saat bangun tidur bisa diatasi dengan perbaikan posisi tidur, kompres, peregangan, pijat, dan istirahat. Konsultasikan ke dokter jika berlanjut.

Memilih bantal yang sesuai bisa berdampak besar pada kualitas tidur. Selain memberi kenyamanan, bantal yang tepat juga bisa mencegah sakit leher.

Kepala dan leher Anda menghabiskan waktu berjam-jam setiap malam di atas bantal Anda, itulah sebabnya memilih bantal yang tepat adalah kunci untuk leher yang sehat dan bebas rasa sakit. Bantal yang ...

Berikutnya: Selain itu, saat tidur tengkurap... Selain itu saat tidur tengkurap meski tidak menggunakan bantal di kepala dapat menyeimbangkan tulang belakang namun tulang belakang masih sulit untuk ...

Jangan abai, inilah tiga tanda bantal kamu harus segera diganti. Jika dilakukan, maka dijamin proses pemulihan energi ketika ...

Kemudian area sekitar kepala, leher, sampai punggung terasa sakit hingga mengganggu aktivitas Anda? Silakan cek kembali bantal Anda. Mungkin saja keluhan seperti di atas terjadi karena Anda tidur ...

3. Meningkatkan Postur Tubuh MANADOPOST.ID- Tidur tanpa bantal mungkin terdengar tidak nyaman bagi sebagian orang, tetapi ...

Tanpa bantal, kepala berada pada posisi alami, mencegah kerusakan saraf dan ketegangan otot, sehingga mengurangi rasa sakit.