El ayuno intermitente sigue siendo popular. Revisamos estudios recientes sobre sus beneficios reales para la pérdida de peso, ...

(Si eres menor de 25 años no es tan recomendable seguir ... entonces, el ayuno intermitente puede ser una estrategia efectiva para perder peso y mejorar la salud en general, pero no es una ...

Durante mucho tiempo se habló del ayuno intermitente como la estrategia definitiva para bajar de peso, mejorar el metabolismo ...

Sigue leyendo y entérate qué pasa si eres diabético ... Según algunos estudios, el ayuno intermitente de 12 o 16 horas, es tan efectiva como una dieta tradicional reducida en calorías ...

Sin embargo, el ayuno intermitente es una forma de combatir la obesidad de manera menos restrictiva y que le puede beneficiar a las personas que no son capaces de llevar a cabo una dieta tan dura ...